ПРОГРАММА
1 .Модуль "Базовый"
♦️Самые интересные и полезные факты из истории русской бани
♦️Традиционные правила посещения бани.
♦️ Баня и русская печь: как парились в старину в печи?
2.Модуль "Особенности русской бани"
♦️Техника безопасности:
- Температурный режим
- Влажность
- Камни и запарки
- Здоровье и физ. подготовка
- Как правильно "кидать пар"?
♦️Как правильно подготовить веники?
♦️Питание и баня
3.Модуль "Как правильно парится и парить"
♦️Алгоритм парения в бане
♦️Как ухаживать за банным пространством?